第一是心理疗法

孕妇首先要做到心理放松 ， 心理压力过大 ， 孕妇的妊娠反应会更加严重 。 孕妇要充分认识到孕吐是正常现象 ， 只要不是剧烈孕吐反应 ， 就不用担心给胎儿造成不良影响 。

----如何科学应对孕吐？//----

第二是饮食疗法

在孕前三个月 ， 宝宝生长缓慢 ， 并不需要太多的营养 。 这个时候 ， 对于食物 ， 想吃就吃 ， 不想吃就不吃 ， 尽量选取自己想吃的东西 ， 尽量减少每次进食的量 ， 少量多餐 ， 多喝水 ， 避免接触刺激性的气味 。

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