在日常的生活当中 ， 我们接触的人有许多的坏习惯 ， 但是令很多人没有想到的是这些坏习惯可以让我们的身体更加的健康 ， 究竟是什么样子的坏习惯能让我们的身体更加健康呢？下面来和小编一起了解一下哪些坏习惯能让身体更加的健康 。 这5个“坏习惯”不但不害人 ， 反而有助长寿 ， 你有吗？下面和51养生网小编一起来了解一下吧！

赖床一下

睡醒后 ， 人体由抑制状态转入兴奋状态需要一个过程 。 如果立即起身穿衣、洗漱 ， 身体没适应过来 ， 血流也比较慢 ， 不能及时将氧气输送到大脑 ， 就容易出现头晕、眼花等不适 ， 中老年人还容易发生心脑血管意外 。 应该慢慢起身坐会 ， 5分钟后再下床 。

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