----先别转了！玩手机导致黄斑变性进而失明？手机有那么大危害吗…//----

第三 ， 躺着摸黑玩手机 ， 长时间保持不良姿势 ， 容易对颈椎和腰椎造成损伤 ， 同时因偏向一侧导致用眼不均衡 ， 可能会造成双眼视力的偏差 。

所以不要过度使用电子设备 ， 使用半小时就休息一下 。 夜间使用手机 ， 可以选择开盏低亮度的背景灯 ， 调暗手机屏幕亮度 ， 以减少亮光对眼睛的刺激 。

如何预防黄斑疾病？

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