3、先倒少许油 ， 炒香葱段和姜片 ， 放入白萝卜煸炒

4、倒入清水 ， 枸杞 ， 少许盐 ， 盖盖 ， 中火炖大约15分钟左右

5、待萝卜炖的清透明亮即可 ， 放入鸡精 ， 香菜 ， 出锅

蒜蓉西兰花

----十道家常清新小菜 ， 适合春节后吃 ， 健康营养//----

材料：

西兰花1个、橄榄油适量、盐、鸡精、蒜

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