----胃不好者难长寿！胃不好的5种症状 ， 拥有两个就要警惕了！//----

胃是一个严格遵守“时间表”的器官 ， 如果在不正确的时间吃饭会打乱胃液的分泌习惯 ， 没有办法及时对食物进行消化吸收 ， 对胃黏膜造成损害 。

三要：长按养胃穴

足三里穴 ， 位于外膝眼下四横指、胫骨边缘处 。 经常按揉可和脾胃 ， 还有强身健体、延年益寿的效果 。

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