----荐书丨看到这本美女饮食图鉴,怎么感觉膝盖中了一箭?//----健康频道 http:// //
三大营养素——碳水化合物(糖类)、蛋白质和脂肪,它们都能转化为能量。
糖类是人体能量的主要来源,但过量摄入的糖类会转化为脂肪。比糖类更糟糕的是咖喱饭、蛋包饭、意大利面这类最受女孩子青睐的“糖类+脂肪”组合的食物。要知道,这些都是快速催生赘肉的食物。
----荐书丨看到这本美女饮食图鉴,怎么感觉膝盖中了一箭?//----健康频道 http:// //
米饭、面包、面类、甜味零食中富含的碳水化合物,摄入过量后会被转化成脂肪存在脂肪细胞中,是造成肥胖的元凶。但是,对于那些“超爱米饭,根本停不了口”的女性来说,突然要求她们不吃米饭,毫无疑问会带来糟糕的后果。如果一日三餐不吃米饭,进行过度的饮食限制,相信很多人都会无法忍受,最后一下子强势反弹。
- 谢娜3年生两胎,看到产后身材后,网友:我酸了
- 如何提高自控力,成为人生赢家?这是我看到的最好的答案
- 看到这儿,感觉手里的奶茶、蛋糕还香吗?
- 女子头晕,吃了无数补品无效,医生看到牙龈:可能需要把子宫切除
- 颈动脉斑块,是动脉系统的“窗口”,能看到心脑疾病的危险大小
- 眼底与多种疾病有关联!一张眼底照,能看到什么?
- 您家的冰箱,用对了吗?
- 人在去世前1秒会看到什么?154个亲历者说出经历,让专家激动不已
- 险些贸然手术的肠梗阻,幸亏 VR 成像看到了腹腔黏连
- 眼科手术时手得有多稳?请牢记,您看到的绝非“静止画面”