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　　改善饮食不是要限制食物摄入量

　　而是要在摄入足量必需营养素的同时

　　避免摄入不必要的能量

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　　这也是森拓郎倡导的“吃对了就能瘦”理念中，最核心的观点。

　　具体到平常的饮食生活中，主要有如下要点：

• 谢娜3年生两胎，看到产后身材后，网友：我酸了
• 如何提高自控力，成为人生赢家？这是我看到的最好的答案
• 看到这儿，感觉手里的奶茶、蛋糕还香吗？
• 女子头晕，吃了无数补品无效，医生看到牙龈：可能需要把子宫切除
• 颈动脉斑块，是动脉系统的“窗口”，能看到心脑疾病的危险大小
• 眼底与多种疾病有关联！一张眼底照，能看到什么？
• 您家的冰箱，用对了吗？
• 人在去世前1秒会看到什么？154个亲历者说出经历，让专家激动不已
• 险些贸然手术的肠梗阻，幸亏 VR 成像看到了腹腔黏连
• 眼科手术时手得有多稳？请牢记，您看到的绝非“静止画面”