十分父母|30天还是42天？听听专业医生的回答，女人产后多久可以碰冷水通常来说

通常来说，比较传统的坐月子一般是1个月的时间，也就是30天左右。
编辑：柔山
审核：许百万
女人月子坐得好，相当于身体的第二次生机，可能很多产前的小病痛，在产后都会消失不见，可见坐月子对女性身体的重要程度。
【十分父母|30天还是42天？听听专业医生的回答，女人产后多久可以碰冷水】如果月子没坐好，会给以后的身体健康状况埋下不小的隐患，看来，科学坐月子是关键，而且月子期间有很多小细节也是不能忽视的。
产后多久可以碰冷水，听听医生的回答
从现代的医学角度看，女性生产结束后，身体的各处器官除了乳腺组织，想要恢复成孕前的状态，通常需要6周的时间，那么30天还是42天才能碰冷水呢？

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医生表示：身体实际需要调养和恢复的实际应该是42天，理论上看，在这42天后，也就是出月子之后，产妇是可以碰冷水的了。
但还需要考虑到产妇的身体情况，因为每个人的身体都是有差异的，而且恢复的状况也不同，所以为了身体健康，冷水还是要少接触。
如果因为某些原因，需要做些家务活的话，最好是事先准备一副胶皮手套，这样可以避免直接触碰冷水，希望妈妈们能给自己更多的关爱。
产后碰冷水都哪些弊端？
1.宫寒
女性在生产过后，虽然胎盘随着胎宝一同排出身体了，但是产妇身体中还是有许多物质不能一并排出，需要在坐月子期间一点点的排干净。

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这个过程大概需要10-20天，或者更久，具体还是要看产妇的身体恢复情况。
产妇在坐月子的阶段，身体还是处在比较虚弱、敏感的状态，如果过早的触碰冷水，极易造成身体受冷而演变成宫寒，影响恶露的排出，影响身体恢复。
2.伤关节
相信很多年轻人时常会觉得，身体某处关节疼痛，大多是与工作有关，可见关节痛已经不是老年人的专属了，产后不能碰冷水真的不是矫情。

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产后碰冷水会导致寒气入侵身体，影响身体的各项机能，不仅延缓了身体恢复的速度，还易留下月子病，像关节炎、关节痛等症状。
3.频繁上厕所
大家会有这样一种感觉，天气冷了，脚部先察觉冷意，而且还总频繁的跑厕所，这就是身体受凉的前兆。
坐月子期间也是一样的，产妇本身就不耐冷，如果常触碰冷水，只会加重身体的寒意，自然就会频繁的想去厕所了，一天折腾几趟，不免得会触碰到伤口。
除了冷水外，还有些月子禁忌要了解
◆忌食生冷、刺激性食物
月子期的饮食是非常关键的，会影响到产妇的身体恢复情况。很多女性喜欢吃些辣味的食物，或者是冰淇淋等冷食，孕前没问题，但产后可要多加注意了。

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月子里吃这类食物，易患腹痛、腹泻，影响恶露的排出，这样一来，不仅伤害自己的肠胃，还会影响母乳的质量，影响宝宝发育。
◆忌长时间不洗头
有些产妇会听说月子期不能洗头这类的话，但医生也回复说，月子期是可以洗头的，只是洗头要用温水，而且刚生产结束的前几天不要洗头、洗澡。

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如果真的坐完月子还没洗头，不仅对身体没有益处，反而还会影响个人的卫生清洁度，滋生细菌，影响后续的身体恢复情况。