大咖说生活|这4点切记要记心上，否则吃了没营养！，不管吃鲜红枣还是干红枣红枣是很多女性朋友的最爱

【大咖说生活|这4点切记要记心上，否则吃了没营养！，不管吃鲜红枣还是干红枣】红枣是很多女性朋友的最爱，红枣具有丰富的营养价值，常吃对人体能够起到补中益气，养血安神、美容养颜等功效。可是经常吃红枣的朋友，你知道红枣时要注意哪些事项吗？今天就让小编来告诉你们关于红枣的这几点吧，可千万别再瞎吃了，快随小编一起来看下吧！

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第一点：红枣不要和黄瓜或萝卜一起吃，因为萝卜中含有抗热血酸酶，它会破坏红枣中的维生素，而黄瓜中含有维生素分解酶，如果经常跟红枣一起吃的话，就会导致红枣的营养价值大量流失掉了。

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第二点：红枣不要用热水煎，因为当水温超过80度的时候，就很容易破坏红枣中的维生素C ，所以说经常用红枣泡水喝的朋友，尽量要用温水来进行浸泡。除此之外红枣一次性不要吃的过量，每天一个人池中早差不多6-8克就可以了，因为红枣一旦吃多了，就很容易出现口渴、胃胀等症状。

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第三点：吃完红枣以后不要马上吃高蛋白食物，比如鸡蛋、鸭蛋等等，因为红枣中的维生素C会使蛋白质凝结成块，不容易被人体消化吸收，所以吃完红枣一定要在1-2个小时之后再吃高蛋白食物，这样才会对我们身体有利，不会从而损害我们人体健康。

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结语：不管吃鲜红枣还是干红枣，这4点切记要记心上，否则吃了也没营养！小编教给你们的这几招关于红枣的小妙招都学会了吗？是不是看起来非常简单又实用呢？以上这几点教你怎么吃红枣，只有正确吃红枣才能吸收一定的营养，如果喜欢吃红枣的朋友，一定要记住了！