老娄健康说|5种场合美肤防晒计

_本文原题：5种场合美肤防晒计

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夏天的时候，防晒是必不可少的护肤品首先，在不同的场合更是要注意采用不同的防晒方法，下面向你推荐五种不同场合的防晒秘诀。
一、上下班使用的''遮阳伞''
对朝九晚五的白领们来说，通勤是最需要防晒的时候，此时的身体会长期暴露在阳光下，此时选择适当指数的防晒产品非常重要，防晒霜是上班族必备的一把保护伞，所以对于此时的女性来说，根据自己的肤质，选择合适的防晒产品，是让防晒工程事半功倍的重要手段。
许多人在选购防晒产品时，都会选择防晒指数较高的，因为防晒系数越高，意味着伞越厚，其实不然。防晒霜系数高的产品，在化学成分上加的防晒剂就越多，其实防晒剂对人体皮肤的刺激就越大。所以，如果只是平时上班，已经离开暴晒时段，选择SPF8~SPF15, PA+产品即可。
若在工作时间室外阳光较强的情况下，可适当提升至SPF25~SPF30, PA++产品。此外，每个人的皮肤都不一样，在选择产品时也要有所区别。有油性皮肤的人，宜选用水性防晒产品，切忌选用防晒类防晒产品或者隔离霜。皮肤干燥者，宜选用霜状防晒品。
许多人的皮肤比较敏感，这类人在选购防晒产品时更要谨慎选择，在选购之前，先在自己的手腕里试一试。如在10分钟内出现皮肤过敏症状，则不要选择本品，此时可试低效品。
另外，使用防晒霜也是有讲究的，掌握正确的步骤，这样才能提高防晒的效果：
二、、彻底清洁皮肤；由于防晒霜本身的特性，不可避免地会加重皮肤的负担，因此，清洁肌肤非常重要，在使用过程中要经常对皮肤进行深层清洁。这也可以避免将毛孔残留的油脂和污垢与防晒品混在一起，避免造成痘痘或其它过敏症状。
三、使用化妆水时应根据皮肤状况选择。使用化妆水时，油性皮肤应选用控油、有清洁作用的产品；干性皮肤应选用补水、保湿效果好的产品。
四、在使用防晒霜前，应先使用保湿的护肤品。涂上护肤霜后，用手指轻拍面部，帮助吸收。皮肤护理品完全吸收后，均匀涂抹防晒霜。不能过度使用防晒霜，最好在出门前半小时使用。
驾驶人防晒提示
开车的人相对会接触更少的紫外线，但紫外线还是会透过车窗照射到皮肤上，所以防晒工作也要坚持做。实际上利用一些简单的防晒方法，开车族可以轻松做到防晒，可以放心享受开车的乐趣。
开车族的服装是很好的防晒工具，服装的防晒力，首先取决于服装的材质，其次取决于服装的颜色。棉服装的防晒系数在15~40之间，浅色服装在7~10之间，针织服装在4~9之间。而棉服装的防晒系数在4~9之间。此外，彩衣比白衣防晒效果更好，所以在开车时，适合选择棉衣彩衣。此外，对于手臂裸露的皮肤，薄纱披肩也能帮助防晒。
另外，注意一下生活中的三个小细节也有助于防晒：
1.多吃些西红柿，西红柿有防晒的功效。专业人士发现，如果每人每天吃40克西红柿，受紫外线伤害的几率就会降低近一半，在这一基础上再加10克橄榄油，防晒效果会更好。因为番红素能够防止晒伤。
2.在夏天尽量少吃有感光作用的蔬菜，因为这种蔬菜容易使身体长斑。多年生感光蔬菜，包括芹菜，香菜，白萝卜等，这些蔬菜能让爱长斑的皮肤更容易长出斑点。春季和夏季应多吃一些抑制色素沉淀，有美白功效的蔬果，如猕猴桃，草莓，番茄，橘子，白菜等。
3.切勿在晒太阳后用热水洗脸。假如整天在户外晒着太阳，用热水洗脸，那就像用热水烫皮肤一样。此时用凉水洗脸，可使毛孔收缩，使皮肤降温。冷水中有消热退红的作用，而热水，只会加重毛细血管扩张，血液充盈，出现片潮红，极易长出斑。三、阳光办公室的''防弹衣''