行程|原创何炅私密行程曝光，揭露了一个残酷真相！网友：活该他红25年( 二 ) 真相|行程|节目|时间表|工作量|嘉宾|香

为什么呢？因为两人有次喝酒聊天到凌晨4点，早上七点何炅就起床了，并且整个人神采奕奕，完全没有倦容。
何炅也在节目中回应：“三个小时对我个人而言够了，我睡着了就够了。 ”

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后来节目播出， #何炅只需要睡3个小时#这个话题直接上了热搜，还好事者调侃他是“老年人觉少” 。

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为了不影响大众对健康作息的正常认知，何炅专门发了一条动态辟谣，说自己每天不止睡了三小时。

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其实这世界上根本没有所谓“成功人天赋异禀”一说，科学家早有研究表明，成年人的睡眠时间每天至少要达到7小时，才能保证身体健康、精力充沛。
而何炅之所以出场即高光，无非是有一颗敬岗爱业、自律自控的心罢了。
就比如之前在《拜托了冰箱》里，何炅被嘉宾们要求吃香菜。

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众所周知，何老师最讨厌的食物就是香菜，几十年没吃过一口，一吃就恶心反胃，整个人会吐。
其他在场嘉宾不信，非要何老师挑战一下。池子还特意拿了一撮新鲜香菜让何老师先闻味，做好心理准备。

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当时何老师脸色就变了，眉头紧皱，一看就心里不适。
明明很痛苦，明明都要哭出来了，为了尊重节目，为了后期效果，何老师最后还是把两碗掺杂香菜的食物咀嚼了。

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再比如很多人不知道的，何炅坚持了21年的事——为《中学生百科》杂志中的“快乐如何”专栏写文章。
《快乐大本营》把何炅这些年为杂志写的专栏搬到台上时，整整一面墙，场面之壮观，让人叹为观止。

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你说何炅还需要这些为他挣名气和利益吗？
当然不需要。
他坚持做这件事，无非就是想用自己行走江湖多年获得的经验和感悟，去给迷茫的、不成熟、非理智的青少年们，一些有益的提醒和指引。
让他们的人生少走弯路，向着真善美的生活靠近。

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提起何老师，人人率先就是想到他的好人缘和高情商，这确实是何炅独有的智慧。
让人倍感舒服，不是每个人都有的本领。
如果高情商的本质是善良共情，那敬业的本质就是自律负责。
何炅身行力践告诉我们一个道理——你有多努力，就有多出众。
不要把事情推到明天，大部分的人生，都输在没时间。