很多女性在检查出HPV病毒的时候 ， 都很害怕 。 然而 ， 大家需要知道的是 ， 感染HPV并不代表就会得宫颈癌 。
感染HPV不要太害怕 ， 虽然说目前没有治疗HPV的特效药 ， 但并不是无法战胜HPV 。 HPV只是病毒中的一种方式 ， 当我们感染这种病毒后 ， 人体会逐渐形成对该病毒的免疫力 ， 当免疫力足够强大时 ， HPV就会清除 。

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1、坚持运动
每天保持运动半小时左右 ， 去公园慢跑半小时或者一小时；还可以选择瑜伽、打球之类的运动来锻炼 ， 最好一直坚持下去 ， 这样才能把身体的免疫力提上来 。

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2、按时作息
现在大家都喜欢熬夜 ， 其实这样是不好的 ， 这样不仅免疫力会下降还会影响转阴 。 所以建议大家最好是晚上11点就睡觉 ， 保证有充足的睡眠 ， 让身体有足够的的精气神 ， 在你睡觉的时候还可以帮助你提高自身免疫力 。

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3、补充营养
感染HPV就要主动、针对性的去增强免疫力 ， 在饮食方面要格外的注意 。 可以选择吃一些胡萝卜、菌类、豆类、蔬果类、坚果类等食物来补充营养 ， 人体在补充之后能刺激免疫系统 ， 从而增强免疫力 。 还可以在日常生活饮食中适量的补充一些硒片 ， 硒片有清除“血液垃圾”的能力 ， 还可溶血栓 ， 促进血液循环 ， 增强血管弹性 ， 预防动脉硬化 ， 提高免疫力 。

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【会上树的狗|感染HPV在什么情况下可以转阴】只要坚持这样做 ， 免疫力提上来了 ， 就会把HPV病毒清除掉了 。 事实上 ， 女人基本都会感染HPV ， 大部分人都会自己转阴 。 只有少数人持续感染 ， 最后发展到癌症 。 因此对于有性生活的女性 ， 建议每年做一个妇科常规检查 ， 避免出现HPV感染而不知的情况 。 还有平时要多多的注意个人卫生 。