水果|最后一种很多人都上瘾，有你喜欢的吗？几种水果最“伤嘴巴” 菠萝|甘蔗|时候|口腔|物质|营养|牙龈|

对于吃水果这件事情大部分人是没有办法拒绝的，因为水果的种类是非常多的，即使你不喜欢吃酸的，还有甜的可以选择。不过不知道大家有没有发现，今年的水果价格确实是比较高的，很多人都在说已经吃不起水果了。买不起水果确实是一件令人伤心的事情，不过也有人买得起水果，却非常伤害我们的嘴巴，吃的时候真的要悠着点，下面说到的这些水果都是比较伤嘴巴的，最后一种甚至很多人都会上瘾，不知道有没有你喜欢的。

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第一种水果就是甘蔗。甘蔗中含有丰富的糖分、水分，此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量。说起来甘蔗其实是一种十分有营养的水果，吃甘蔗的时候它甜甜的味道是很受大家喜欢的，但是甘蔗本身的结构却会导致弄伤我们的嘴巴，很多时候还会导致牙龈出血，大家有这种经历吗？

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【水果|最后一种很多人都上瘾，有你喜欢的吗？几种水果最“伤嘴巴”】第二种水果是菠萝。夏季的时候正是菠萝大量上市和味道最好的时候，菠萝本身的营养也是极为丰富的，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C ，柠檬酸和蛋白酶等物质。菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，帮助消化，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，稀释血脂，消除炎症和水肿，能够促进血循环。不过我们在吃完菠萝的时候常常会觉得自己的嘴巴会非常的难受，会有很强的刺痛感。所以建议大家在吃菠萝的时候最好用食盐水浸泡十几分钟，这样可以减轻菠萝对于口腔黏膜的伤害。

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第三种水果就是槟榔了。在南方槟榔是深受大家喜欢的一种既是零食又是水果的食物了。槟榔吃起来非常的爽口，还有提神醒脑的作用，有时候还是大家逢年过节赠送礼品的不二选择。不过经常吃槟榔会使人上瘾，由于槟榔汁充满口腔中形成牙结石，还会使牙龈受损、红肿、化脓、牙根外露等而产生牙周病变，终至牙齿一颗颗脱落或不得不拔除。甚至是导致口腔癌的前期病变，其临床症状为张口困难、疼痛、麻木感、口腔黏膜变白及溃疡。所以大家还是慎重吃槟榔呀！

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