就这样通过身体的爆发力与爆汗 ， 心中所有不快也随之而散 ， 所有的负面情绪都被一一击溃 ， 消散在空气中 。 我们的内心开始平静下来 ， 我们战胜了自己 ， 我们满心愉悦 ， 信心满满 ， 更加积极乐观地看待生活 。 这就是跑步的快感 ， 是最令人愉悦的解压 。
为什么要坚持跑步？因为跑步让你变成更好的自己 ， 这就是最好的回答 。 当你坚持跑步后 ， 你会发现跑前与跑后的人生简直天翻地覆 。 跑步 ， 不只是改变你的身体 ， 更能开拓你的精神思想 ， 让身心都能得到成长 。 世界上最美好的事 ， 于自己而言就是活出自己喜欢的样子 。 没有人能够留住时间 ， 但是努力的人可以把握时间 ， 所以向前奔跑吧 ， 你还是从前那个少年 。

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