美文情感|你是哪一种？，退休分3等( 二 ) 前言这篇文章

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因此，要想做一个一流老人，还得找到适合自己的养生方式，哪些食物是适合自己的，哪些运动又是不伤身体的，这些都要了解清楚。
1了解自己内心的想法和快乐
到底什么事情会让你感到真正的快乐，是出去旅游看遍大好河山，还是在小区楼下和邻居跳跳舞唱唱歌，亦或呆在家中感受天伦之乐？
一定要了解清楚自己内心的想法，才能真正的做自己，做那个快乐幸福的自己！
2老来俏，注重仪表
北京医院老年医学研究所原所长高芳堃说，得体装扮能带来自信感和活力感。年龄可以老，心灵不能老，这是对待生活应有的心态。

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3有童心，肯玩、会玩
中国科学院心理所老年心理研究中心主任李娟说，定期和朋友聚餐、不定期安排旅游的人，生活质量更高。即使老了也要会玩，会美，会俏，做一个新时代的新老人。
4坚持学习和追梦
保有好奇心，走出靠回忆生活的状态，接触新东西。年轻时没完成的梦想，可以重拾。
我们并非想把人分成三六九等，只是想告诉中老年朋友们：与其辛苦后半辈子，不如活出真正的自己！如果你赞同的话，就把这篇文章给身边的朋友们看看吧！