足球之路|这四个关于力量训练的谬论家长必须要了解( 二 )
除了改善肌肉力量 , 力量也有积极的好处 , 比如自信和心血管健康 。 同样值得强调的是 , 力量训练可以降低年轻运动员受伤的风险!记住 , 最好的能力不是力量或爆发力 , 而是随时可用!如果青年运动员受伤了 , 他们就不能参加比赛 。
【足球之路|这四个关于力量训练的谬论家长必须要了解】今天的内容就到这里 , 更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路!
- 马尔默|10.19足球精析:佐加顿斯VS马尔默、德乙、利兹联VS狼队
- 足球报|富力希望尽早保级,登贝莱和阿德里安恢复合练
- 足球报|卡尔德克已被南方某队看中,中超“准归化”德比:特谢拉仍在博弈
- 佐加顿斯|足球赛事:2-11佐加顿斯vs马尔默,巴伊亚vs米内罗竞技
- 足球报|武汉卓尔连续4轮零进球!马丁斯难融入球队
- 欧洲足球日志|赛后坦言曾学习梅西,巴萨旧将意甲闪光!8秒60米连过3人破门
- 足球报|不想“中超一年游”,黄海:为青岛而战
- 肆客足球|9 分钟就进球,格策比肩大罗、内斯肯斯,首秀
- 肆客足球|幼稚!我赢过你,温格回应穆帅:就会挑衅人
- 肆客足球|朱广沪:我在深圳欠薪夺冠!郑智说他要当亚洲最佳