胃食管反流张医生|可惜很多家长忽略了，劝你少给娃吃，它比辣条泡面更伤脾胃导语：作为父母都知道

导语：作为父母都知道，辣条、泡面对孩子的脾胃伤害非常大，经常吃的孩子，免疫力不好，消化不良，经常生病，其中含有非常多的防腐剂，而且没有营养，还会影响孩子胃口，让娃积食脾虚，堪称孩子长高“绊脚石” 。

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但是各位家长知道吗？它比辣条、泡面更伤孩子脾胃，可惜很多人忽视了，劝你少给娃吃
它指的是果糖，果糖对孩子脾胃的伤害，甚至不亚于酒精，比辣条、泡面更大，果糖是最致命的一种糖，它对于人体的伤害比葡萄糖有过之而无不及。
波士顿的Joslin儿童发育中心的SamirSoftic博士说，在一个9岁的孩子中，这种问题比在过去的30年里，更令人担忧。孩子们摄入的糖分比成年人更多，所以果糖对孩子的危害更大。
果糖存在于非常多的食品中，冰淇淋、蛋糕、苏打水的甜味剂等等。
而在中医上，也认为甜伤脾胃，会增加体内湿气，分散脾胃运化食物的精力，导致脾胃对食物的消化能力不足，出现积食、脾虚的问题，体内湿气横生，导致孩子整个阳气的不足。
大多数家长对孩子饮食的管控大多在零食方面，对于果糖的控制并不多，所以现在很多的孩子积食、龋齿、发育迟缓，尤其大夫在断定积食时，家长都不知道是什么原因。

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除了果糖类食物，这2物，也会“滋生”小儿积食， “拖垮”娃脾胃
1、寒凉食物
脾胃最怕“寒” ，很多孩子却对这类食物情有独钟，尤其是感觉心里有“火”的时候，想要通过寒凉食物降降温，但家长要注意了，清火和吃含量食物来降温，不是一个概念，吃了寒凉食物，不仅无法消除“去火” ，还会伤害脾胃，导致积食。

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2、肉类食物
肉类食物中含有比较高的蛋白质，对孩子的成长发育很有益处，一些家长深知这点，所以就多给孩子吃肉，实际上，过犹不及，肉类中的蛋白质确实对孩子发育有好处，但是这些蛋白质非常不好消化，超过一半的孩子积食都是吃了太多肉引起的，因此家长在给孩子吃肉时，一定要严格控制好量。

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孩子积食、脾虚了，身体或许会出现3个“异常” ，赶紧抓住清理积食
1、舌苔变化
中医上认为，舌苔中间对应的是人的脾胃，健康孩子的舌苔应该是红润中间有一层薄薄的白霜，若是孩子有积食，尤其是食积郁热时，舌苔中间会发白、变厚，时间长了甚至会发黄，如果有心火，舌尖还会发红。

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2、睡眠质量差
一般来讲，积食的孩子睡眠质量都比较低下，如果孩子之前睡眠质量很好，但是最近夜里突然变得爱醒了，频繁哭闹，说梦话，翻来覆去等，很有可能就是出现积食了，小月龄的孩子表现为喜欢趴睡，如果孩子睡眠一直都不好，就更要重视了。

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3、下眼皮肿胀
孩子有积食时，一般同时伴有脾虚，脾是运化水的器官，若是脾的功能不全了，就会出现湿气横行，湿气有上升的特点，到脸部之后表现在眼皮上就会出现下眼睑红肿，看上去像是两个眼袋一样。