AppSoApple Watch 选购指南：新款功能全，老款价格低，S6 / S5 / SE / S3 怎么选？( 二 )

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【AppSoApple Watch 选购指南：新款功能全，老款价格低，S6 / S5 / SE / S3 怎么选？】把导航放在手腕上，骑行更安全
2. 装饰功能
Apple Watch 提供了不同的颜色、材质、表带，可以满足不同人群的穿搭需求。
平价百搭，可以选择铝金属和硅胶表带，目前新推出了单圈硅胶表带，佩戴比卡扣硅胶表带更舒适。

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新发布的单圈硅胶表带佩戴极其舒适，没有卡扣的压迫感
极致运动，可以选择 Nike 款，孔洞设计让汗液蒸发效率更高，高强度运动时不会有局部皮肤憋闷的感觉。

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运动时孔洞表带更利于汗液蒸发
注重时尚设计感，有不锈钢、陶瓷材质可选，还有爱马仕表带来搭配。
Apple Watch 的设计简洁大方，充分考虑到了不同衣物和不同场景的穿搭问题，这是它比较突出的设计优势，我们完全可以根据不同的情况选取不同的表带。

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丰富的表带样式，上图仅为一部分表带样式
比如我运动时会佩戴 Nike 表带，日常生活工作佩戴单圈表带，休闲社交场景会佩戴回环运动表带。
3. 健康管理
个人觉得Apple Watch 最大的价值就在于健康管理，它可以提供心率数据，可以提醒你喝水，提醒你睡觉，用呼吸 app 帮你解压，记录运动数据等等。
心率低的时候，它会提醒你，让你注意是否存在健康问题。不少疾病都会直接或间接导致心率异常，这就是心率监测存在的意义。

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长期高强度有氧训练，静息心率比常人低一些
现在 Apple Watch 还加入了睡眠监测功能，到点 iPhone 自动进入勿扰模式， Apple Watch 也会降低屏幕亮度，自动换用睡眠表盘，引导你「珍爱睡眠，远离手机」。

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Apple Watch 或者 iPhone 打开睡眠模式后， Apple Watch 自动切换到睡眠表盘，夜间看时间不晃眼

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使用 AutoSleep 可以获得比 Apple Watch 自带睡眠 app 更丰富的睡眠数据
我还安装了喝水时间 app ，每隔一段时间就会提醒我喝水并做好记录，保持身体水分。长时间坐着写稿的时候， Apple Watch 还会提醒我站立。
作为一个有健身习惯的人，我非常喜欢 Apple Watch 的运动记录功能，它可以帮我解决「运动量化」的问题，比如你今天跑步 15 分钟，有氧器械 8 组， Tabata 4 组，可是没办法知道卡路里消耗情况怎么样，运动时心率情况怎么样等等，有了 Apple Watch，所有数据都会直观且优雅地实时呈现在手腕上，抬起来就能看到。

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运动做得多不一定代表做得好，数据才是检验运动效果的核心标准