【健康提醒】

孕妇摄入过量维生素B6或伤胎儿

 

维生素B6有助胎儿发育与成长 ， 同时还能帮助孕妇缓解“孕吐” 。 不过 ， 专家提醒 ， 维生素B6毕竟是药 ， 超量服用可能会带来“副作用” 。

 

根据中国居民膳食水溶性维生素参考摄入量 ， 孕妇每天维生素B6的平均需要量为1.9毫克 。 专家介绍 ， 维生素B6在肾功能正常时几乎不产生毒性 ， 长期、过量应用却可致严重的周围神经炎、出现神经感觉异常、步态不稳、手足麻木 。 孕妇过量或长期服用维生素B6 ， 胎儿在出生后可能表现出易兴奋、哭闹不安、易受惊、眼球震颤、反复惊厥等 ， 诊治不及时还可能会有智力低下的风险 。

 

【知识更新】

微笑或可以降低血压改善记忆力

晨读丨10月5日，关注健康每一天。 

美国加州洛马林达大学的研究人员发现 ， 微笑可以增强记忆力 。 研究人员给一组健康老年人和一组患糖尿病患者观看搞笑视频 ， 之后两组成员分别被要求填写一份关于从学习回忆、记忆、视觉辨别能力来评估记忆力的表格 。

 

实验结果显示 ， 观看视频的两组成员与控制组相比 ， 在记忆力评估的各个方面有明显的提高 。 糖尿病组成员在皮质醇浓度方面的改善最大 ， 健康组的成员在记忆力评估得分方面的变化最大 。 这表明 ， 微笑可以减轻如皮质醇这样有害的压力激素对记忆海马神经元的损伤 ， 降低血压 ， 增强血液流通 ， 改善心情 。

 

新京报采访人员 刘旭

校对 李世辉

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