吴京|砍掉培训班后，才知道谁在裸泳：双减后，父母最该狠抓的是…… 战狼2

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今年秋季开学是“双减”政策落地后的第一个学期，学校、老师、孩子、父母，都需要调整和适应。
双减之后孩子们自由支配的时间肯定是更多了。对于比较自律、学习习惯好的孩子来说，是很好的事情。但是对于学习习惯不太好的孩子，挑战就比较大了。就像演说家安东尼·罗宾说的：“塑造你生活的不是你偶尔做的一两件事，而是你一贯坚持做的事。 ”
“双减”之后，同一个班级，同一个老师，真正拉开孩子差距的主要是这5件事。父母教好了，孩子一定能学好。今天这篇文章，建议家长都读一读！
自律
自律，就是抵抗外界诱惑、自我约束的能力。一个十岁左右的孩子，因为不自律，每天沉迷于电视手机，过早地戴上了厚厚的眼镜；还有那些小小年纪就谈情说爱的孩子，因为不自律，与自己心仪的大学失之交臂，遗憾一生……这些孩子们的经历各有不同，却都有着同样的结果：因为不自律，他们失去了人生中一些选择的权利。而那些自律的孩子呢？每天强迫自己早睡觉，睡眠质量有了改善，上课的注意力更加集中；每天坚持阅读半小时，腹有诗书气自华；保持每天预习和复习的习惯，学习效率事半功倍；每天坚持运动，精神面貌焕然一新。自律的孩子对自己该做什么、不该做什么有一个很清楚的概念，明白在该好好读书的年纪，就不应该在消遣娱乐的事情上花费大量时间。他们未来的道路也会因此变得越来越清晰，进入理想的轨道，让自己慢慢变得有能力去获得想要的一切。高尔基说：“哪怕对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。 ”
请告诉孩子，哪怕只是一些微不足道的改变，也会因为日积月累给他们带来质的变化。
【吴京|砍掉培训班后，才知道谁在裸泳：双减后，父母最该狠抓的是……】
高效
每个班里都会有这么一群学生，他们看起来很努力，每天学习十几个小时；课间也在埋头苦读，熬夜在小台灯下兢兢业业地复习做题，可是成绩偏偏就是和付出不成正比。为什么呢？因为这些孩子都陷入了一个学习误区，以为在学习上花费的时间越多，成绩就越好。他们看起来很努力，其实大部分时间并没有集中精力，只是在漫无目的、心浮气躁地“磨洋工” 。决定成绩的并不是孩子在学习上花了多长时间，而是这些时间是否高效，是否都能集中注意力。比起一口气学几个小时，分散式学习效果最好。把一次集中学习打散，拉开每次的学习间隔，散散步听听音乐，让脑子休息放松一下，然后再回过头来埋头苦思。这样不但总的学习时间更短，而且记忆留存时间更长。所以，重要的不是努力的时间，而是努力的方式！学习好的孩子都懂得，同样的时间，通过掌握最佳复习间隔，学习效率可能会提升两倍，而且遗忘得更慢。
阅读
很多同学都对作文发愁，有的说不会审题，有的说不会描写方法，有的说应试教育的作文没意思……但实际上，作文写不出来的原因主要就一个：读书太少！举个例子，同样是感慨祖国的大好河山，很多同学只能说出“哇塞，好美啊”、“太震撼”这种大口感叹的简单词汇；而那些读过唐诗的孩子却能脱口而出“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色” 。很多孩子说，我读过很多书，但后来大部分都忘记了，这样的阅读究竟有什么意义？可以这样说，读书就像吃东西。也许已经记不起来曾经吃过什么，但可以肯定的是，它们中的一部分已经成长为身体的骨头和肉。读过的那些书，其实早已融进了骨血，只要一个触动点，就会喷薄而出，信手拈来。阅读的重要性，就近点从应试的角度看，阅读能够帮助孩子的语文学习打下坚实的基础，培养一种文字逻辑性，积累素材，写出好的文章，甚至还能帮助孩子更好地理解其他学科的题目。从长远看，阅读可以说决定孩子这一生的精神世界是贫瘠还是丰厚，甚至能够改变一个人的命运。孩子读的那些书，汲取的那些智慧，都会藏在他们的脸上、气质里、谈吐上。即使以后没有富庶的生活，仍有富庶的生命。和别人做着同样的工作，却有不一样的心境；有着相似的家庭，却有不一样的情调；培育同样的后代，却有不一样的素养。