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站长你好，我是个结婚6年的中年女人，温柔算不上，可从小就是个不愿与人正面冲突性格的人，但即便这样的性格，现在都感觉日子有点过不下去。可如果我把心里话说给身边人听，他们都会说我生在福中不知福。

丈夫是一个老好人，在外人面前他也总是一副对我很好的样子。也的确平日里对我不错，而且结婚多年，哪怕吵架，他没有动手打过我。人虽然算不上有本事，养家还是没有问题的。我们两个最大的问题是没有问题时都好。稍微有一些不同的观点或意见的不统一，就会一发不可收拾，开启冷战。

每次不愉快，只要我不低头主动缓和，不给台阶下，他就可以一直僵持。有的时候我感觉他更像个女人。没事的时候看上去都很正常，只要一有问题，低头的永远是我。

婚姻@你是否意识到，其实很多婚姻都在这样的情绪暴力里苦苦挣扎熬日子。在这个家我有说不出的抑郁和委屈，可没有人能够体会。他不让人说话，比如闲聊的话题，他都会怪别人不跟着自己的思路走。他滔滔不绝的说，根本不是想听意见，而是只要一个听的人，后来干脆我不说话，而他又开始反感我不沟通，讽刺蠢听不懂。

我不知道和这样的人还能忍多久，可到底是我不懂感恩？还是我们这段关系，或者是他真的有问题？

每当提到暴力，我们首先的反应可能都是肢体上的冲突与发泄，造成的某一方有明显肉体伤害。简单来说，好像只有那个人动手打了自己，才能用暴力来形容，其实不是的，暴力不仅仅是人身攻击，还有精神的虐待与折磨

婚姻@你是否意识到，其实很多婚姻都在这样的情绪暴力里苦苦挣扎熬日子。甚至于精神情绪的暴力，远比肢体更加严重，因为它折磨着我们的身心，而且还不轻易被人察觉，甚至一个受害者反而成了给了一个不懂珍惜感恩感情的人，而从你描述来看，就是长期忍受情绪暴力的一方。

情绪暴力，是懂得伪装的，它有一套自己可以让外人不察觉的伪装技能。而情绪暴力，表现形式也不是单一的，其中一种表现形式是用冷漠规避沟通，用孤立你的手段，让你尝试到孤独，恐惧和随时可以失去自己的隐藏危机，来达到让你低头的目的。

还有一种情绪暴力，是用暴躁的脾气打压震慑你，让你产生恐惧心理但是两者均属于想让你迎合自己为目的。

不论哪一种表现形式，始终目的就是让你低头，这是一种极其自私幼稚的行为，也是一种心理上的不健全的表现。

情绪暴力用通俗易懂的语言来总结，应该是在通过自身的情绪传递给旁人，一种消极、抑郁或惶恐的感受，来拿到自己的主动权，因为在消极情绪的过程当中，对方会产生自我价值自贬，自我否定，甚至价值感丧失的变化，从而的加大自己成功的概率。

通常生活中我们会经受的几种情绪暴力：