多听，但是只是听一遍。你现在是听到句子，通过多听在脑袋里反复推敲或者在纸上推敲语法等。而雅思这种你只要听大意，抓关键词。应该就行了。换而言之是方向不对。你的是类似专8那种复写文章的技能（基本4遍），但是雅思这种是你能听懂的技能（基本1～2遍）。你不能按专八来听，因为次数少，对短期记忆要求高。你只能按高考或者4级来听，听懂大意，但是复写不全

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