王珞丹|王珞丹，从106斤到90斤，“1234减肥法”曝光，你也能瘦王珞丹

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这两年，虽然王珞丹已经渐渐少出现在娱乐圈的新闻里，也很少有新的作品出现了，但是，有很多网友依旧固执的喜欢着她，并且期待着她的新作品！
作为曾经的金鹰奖女神，和杨幂、刘亦菲、黄圣依齐名的四小花旦之一，王珞丹无论是颜值还是演技，在娱乐圈中都能排进前列，尤其是她主演的《奋斗》、《我的青春谁做主》等，每一部都堪称经典，只是不知道什么原因，现在的作品越来越少了，让人非常遗憾！
因为好奇，王珞丹最近都在忙些什么，小编去了王珞丹的微博，意外的发现，女神竟然正在减肥！原来，前段时间，女神因为享受美食的原因，体重直线飙升到了106斤，结果仅仅用了2个月时间，就从106斤瘦到了90斤，减肥的效果非常可观！
相信很多人都好奇，王珞丹是怎么从106斤瘦到90斤的，小编在她的微博中，帮大家找到了她瘦下来的秘密，总结为“1234减肥法” ，想要减肥的你，照着做就瘦了！
每天一个小时运动。为了减肥，王珞丹每天都会坚持运动，包括骑行、跑步、滑板、瑜伽、健身等，最主要的运动方式就是玩儿滑板，这种运动消耗的热量可观，又有趣，更容易长期坚持，特别适合懒人。
每天2升水。多喝水，绝对是最简单，也最有效的减肥方式，保证每天喝2升水，不仅更不容易饿，正餐能少吃很多，而且基础代谢会更快，消耗的热量会更多。
三餐要规律，每餐都要吃。三餐规律是减肥最基本的要求，如果某一餐不吃，或者想起来饿了才吃饭，更容易因为长时间空腹而出现暴饮暴食，不利于减肥！
四种方法抑制食欲。 1、通过吃菜蘸醋，来抑制食欲，稳定血糖；2、通过喝黑咖啡来抑制食欲，减少饮食量；3、通过少吃多餐，两正餐间加餐水果、酸奶来稳定食欲；4、饭前喝300毫升水，用水占用肠胃，抑制食欲！
【王珞丹|王珞丹，从106斤到90斤，“1234减肥法”曝光，你也能瘦】这样的1234减肥法，简单、易操作，只要坚持1个月，就能轻松瘦身！