萌孩控|父母及时补救，孩子还能长到180cm，“骨骺线”闭合前3大信号孩子还在成长期的时候

孩子还在成长期的时候，很多父母就开始着急，孩子会不会长不高？会不会停止发育？诸如此类的问题，让“老母亲们”都操碎了心。其实孩子还能不能长高，我们看一个位置就可以了，那就是骨骺线是否闭合！

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一、什么是骨骺线？
骨骺线就是骨骺和干骺端中间的软骨，从X光上来看，会看见一条透光细缝。在发育期的孩子，当骨骺和干骺端的软骨完全骨化以后，就代表发育完成，骨骺线就会闭合不见，这个时候孩子们就停止发育，不会再长高了。
之所有有俗语“二十三，蹿一蹿”的说法，就是因为在此之前骨骺线还没有闭合，还有发育长高的空间，重要调整好饮食，科学补充就能长高。孩子的身高和骨骼的潜力有着密切的联系，而骨骺线又是骨骼潜力的重要标志。

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所以我们要抓住骨骺线闭合之前，让孩子抓紧时间长高，补充好营养才能“蹿高个”！
二、什么身体特征代表孩子骨骺线闭合了？
1.身体停止长高
如果孩子在长高一段时间后，突然开始停止长高，可能就是骨骺线闭合了，骨头开始停止生长，保持现状。这个时期就很难再长高了，一定要随时注意孩子的生长状态。

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2.性特征发育停止
男女在骨骺线闭合的特征也不一样，如果男生喉结突出、变声完成、胡子冒出就说能发育完成，可能骨骺线就闭合了。女生则是胸部发育成熟，经期开始趋于稳定。
3.肌肉越来越结实
如果骨骺线闭合，骨头就已经发育完成，骨头周围的肌肉就开始慢慢变硬，增多。这是为了保护骨头，整个身体也开始趋于成人化的状态。

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这三个信号是骨骺线闭合的重要线索，骨骺线标志着孩子是否完成发育，是否健康发育。总之当孩子的身体开始偏向成人化，甚至和成年人的肌肉特征相同，就证明骨骺线可能已经闭合了，这个时期已经晚了。
三、如何让孩子在骨骺线闭合以前长高个？
1.注意饮食
在饮食方面多吃一些鱼肉、猪肉等等，多喝汤，瓜果蔬菜都不能少，这就是大家常常说的“吃长饭” 。意思是孩子开始发育了，开始增加食量了。
【萌孩控|父母及时补救，孩子还能长到180cm，“骨骺线”闭合前3大信号】一定要注意均衡饮食，不要为了大补吃一些补品，给孩子合理搭配膳食，科学饮食更重要。

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2.注意休息
如今的孩子都是家里的小宝贝，也是家里的希望，学业和课外补习多的不能再多了。孩子们小小的身体，都在连轴转，怎么可能长得高？适当的给孩子放点假，多休息，保证好睡眠是长高的关键。
给孩子定好睡觉的时间，保证每天要睡八小时以上，发育期很多都是发生在晚上，所以一定要有一个良好的成长环境。

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3.适量运动
科学研究发现喜欢运动的孩子，会比不运动的孩子普遍长得高一点。特别是篮球能需要跳跃的运动，适当的带孩子运动，选择孩子感兴趣的项目，可能锻炼身体健康，还能长高，何乐而不为呢？