夏季高温入眠难？再热也别让宝宝光身子睡，免疫力扛不住的 _母婴亲子

进入了炎炎夏日，每个人身上都是汗淋淋的。
大人还好一点，能够吹吹空调、吃根冰冰凉的雪糕，实在不行就冲个冷水澡，可这些方法对于娇弱的宝宝来说，一点也不友好，那他们该怎么度过闷热的大夏天呢？

文章图片
夏季高温，为了让宝宝睡得安稳、睡得凉快，妈妈们可谓是煞费苦心，可是妈妈千万要注意，有一些解暑妙招可是会坑娃呦！
网传的给娃解暑小妙招，很可能是“小破招” ，轻信的宝妈都上当了

文章图片
一、不是不能吹空调，可你要是不会用，就别怪娃得“空调病”
吹空调有两点要注意：
第一、不能连续吹
空调持续制冷，帮我们把室内的热空气排出去，吹出冷空气。
但在这个过程中，会带走室内空气中的水分，空气就会干巴巴的，极易引起宝宝鼻子或者呼吸方面的不适。
一直吹空调，还直接导致宝宝的免疫力下降。
建议妈妈们：最好是采用间歇性地吹，可以定时开关，温度最好是26摄氏度左右，这样不仅可以把温度降下来，还可以保证宝宝的健康不会受到影响。

文章图片
第二、不能对着头和背吹
头部和背部，是人体最容易出汗的地方。
如果空调对着出汗的部位，就会将冷风吹进已经舒张的毛孔里，不仅会使身体着凉，还易发生感冒等疾病。
并且空调如果对着头面部吹，使面部的血管温度较低、血管收缩，导致血流量上不去，特别容易出现面瘫这种情况。
很多成年人都曾经“中招” ，抵抗力相对低的婴儿吹空调更需小心。

文章图片
二、再热也别让宝宝光着睡， “打赤膊”对娃可不友好
脱衣服睡觉，固然可以让宝宝更凉快一点，但是有的地方还真不能光着。
宝宝的小肚子
首先在宝宝睡觉的时候，家长一定要给盖上小肚子，其实不论大人还是小孩，每个人的腹部都是最容易受凉的。
人体的腹部是最薄弱的地方之一，而且腹部也是许多脏腑的位置，如果着凉很容易发生肚子疼和腹泻。
而且中医中，有个穴位叫神阙穴，就是我们所说的肚脐，中医认为这个穴位可以调理脾胃，如果肚脐受凉，小孩子很可能会脾胃不和，影响肠胃功能。
建议妈妈们：即使在酷暑的夜晚，无论多热，也要保护好宝宝的小肚子。

文章图片
宝宝的小脚丫
俗话说“寒从脚起” ，年纪小的宝宝，真的不建议光着脚。
小孩子就算是天气热，也不能光着脚走路，脚的位置有很多的穴位，如果受凉会导致宝宝体质下降，甚至使免疫力低下，更容易生病。
如果宝宝本身就是比较虚弱的，或者正在生病，脚部受凉还会直接加重病情。

文章图片
三、凉席能睡，那给宝宝睡之前，你做处理了吗
既然空调不能随便吹，肚子脚丫不能随便露，妈妈们就把降暑的目光转移到凉席上。但又有人说小孩子不能睡凉席，这是真的吗？
答案是：错误。
作为夏日好伴侣的凉席，引得多少人“痴缠” ，只是为睡一个凉快觉，小孩子在暑天当然也可以睡凉席，但是家长有两点要注意！

文章图片
小心宝宝被划伤
凉席常用的材料是竹片，在加工过程中，难免有的竹片会打磨不光滑，宝宝如果在凉席上爬来爬去，会容易被划伤。
妈妈们有必要竹席上铺一层薄薄的小毯子，既保障凉快又可以保护小宝贝。

文章图片
及时清理消毒
凉席如果我们的清理不到位，那就是藏污纳垢的好地方，细菌过多，宝宝娇嫩的皮肤可能会出现皮肤炎等等问题。
建议妈妈们给宝宝挑选的时候，买一些质量好，好清理的凉席，最好不要选特别凉的竹席，宝宝太小身体是受不住太凉的。
快把那些“小破招”丢掉，宝宝的夏季科学降温方法来了！
物理降温、温水擦拭，缺点——爸妈累点