玩游戏本来就比看书累，玩游戏需要思想的高度集中，并且要四肢的配合，能量消耗是比较大。之前有个问题，是说为什么玩游戏时候不困，一看书就困？首先是因为你喜欢玩游戏，游戏过程会产生很多反馈，比如赢得一定的奖励，来刺激你的神经系统。使机体克服疲惫完成游戏过程的进行，这就是玩游戏后疲惫的原因。这个问题中看书困是因为没兴趣，自身当然会逃避，产生困意。你说的看书反而睡不着，如果不是书非常引人入胜的话，我觉得跟书的关系不大，要看你游戏不玩，书也不看的时候会不会失眠了（一些故事类的文章不需要消耗多少脑力。）

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