识物集|但分不清公鸡母鸡就是“瞎补”，宝妈必知，月子喝鸡汤“大补” 怀胎十月和生产这些对妈妈们来讲都是十

怀胎十月和生产这些对妈妈们来讲都是十分消耗体力的，生产完后，在中国人的观念中，坐月子是必不可少的，它可以有效的恢复孕妈妈们的体力，补回气血。

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在坐月子期间，妈妈们需要进行适当的运动，采用正确的护理方式来修复身体，除此之外，还有最重要的就是均衡饮食，恰当的饮食对于月子期间的妈妈们恢复身体起到事半功倍的效果，而在坐月子期间，最能补回起色的非鸡汤莫属。
【识物集|但分不清公鸡母鸡就是“瞎补”，宝妈必知，月子喝鸡汤“大补”】近日邻居家儿媳妇小吴辛苦怀胎十月生下一了个大胖小子，全家都十分的开心。由于生产消耗能量大，所以产后小吴起色十分差劲，听说老母鸡汤可以给孕妈补气血，小吴婆婆也就立马给小吴炖鸡汤喝，香味四溢，小吴也是十分喜欢，顿顿都喝两大碗。

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就这样大半个月以后，虽然小吴的脸色真的是红润不少，但是一个新烦恼也随着她来了，她的体重狂增，手一摸，肚子上都是肥肉，双下巴也出来了，体型也是臃肿了不少，小吴也正值青年有颗爱美的心，看到自己身材的变样真的苦恼不已。鸡汤虽然好喝，但是小吴却没有采用正确的方法享受该美味，所以才导致这种情况的发生。
鸡汤的价值确实非常高，在女人生产之后，鸡汤也一定会出现在月子餐中，一碗好鸡汤给产后宝妈滋润身体，还加速分泌乳汁哺乳孩子，但是不恰当的食用反而会给自己徒增负担，所以我们咋选择鸡汤时候，无论是食用方法，使用次数都需要引起我们的注意。
此外，我们还要了解到公鸡汤和母鸡汤的区别，，两者虽然都是可以熬制鲜美鸡汤的材料，但是由于各种差异，引得两种汤对人的身体产生了不同的滋补作用。

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公鸡和母鸡熬制出来的汤到底是有什么不同的差别功效呢？
1.鸡肉阴阳性不同
母鸡肉是阴性的，有益气养血、健脾补虚的效果，更加的适合阴虚、气虚的人进行滋补，所以在生产过程中有些宝妈如果出现失血过多的情况，而且生产后的身体也是过于的虚弱，喂养的奶水也总是非常少，就应该适量喝母鸡煲的鸡汤，来进行滋养补血。
除此之外，母鸡相较于公鸡而言更适合女性服用，而公鸡肉更适合青年男性吃，进行滋补壮阳。公鸡肉是属于阳性的，在温和补养的方面，具有强大的功效，且其含有大量的雄性激素，比较适合产后孕妈一段时间服用，但是如果饮用过多就会造成回奶现象，乳汁分泌的也会更加的少，乳腺也会变得肿大，感觉自身疼痛难忍，因此我们在喝鸡汤的时候要适量服用，不要服用过多。

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2.脂肪含量不同
母鸡相较于公鸡而言，脂肪含量非常的高，所以如果我们用母鸡煲汤的话，煲出的母鸡汤会十分的油腻，而孕妈妈们刚生完宝宝，是吃不得这么油腻的东西，任何饮食都应该以清淡为主，这样才能更好的滋养回血，同时也有利于宝妈们的伤口能够得到更好的恢复。
尤其是在生产完后的一周内，更是碰不得任何油腻的食物。公鸡是比较健硕的，所以身体上脂肪含量会少一些，在生产完一周内，宝妈们可以喝公鸡汤补身子，但牢记次数不能太多，一周之后，才可以适当食用母鸡汤，但最好把母鸡身上的脂肪割掉，同时不要忘了做适当的运动，这样不仅可以滋养身体还可以避免肥胖。