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苦瓜
夏天炎热 ， 我们的食欲也很差 ， 很多人都不愿意吃饭的 ， 但是苦瓜中含有苦瓜甙和苦味素 ， 能够起到增强食欲的作用的 。

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芥蓝
芥蓝含有丰富的有机碱 。 有机碱经身体消化后 ， 可以有效刺激味蕾 ， 有效提高食欲 ， 改善食欲不振 。

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【趣事趣谈|推荐三种食物，帮助消化，好处多多，食物养生很重要】茄子
茄子有宽肠通便的功效 。 食用茄子 ， 能增加乙酰胆碱的释放 ， 造成消化液的分泌增加和消化运动的增加 。

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