北青网综合|皮肤经常出油，如何拒绝“油腻”一族？如何缓解油性皮肤？1、做好皮肤清洁。

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【北青网综合|皮肤经常出油，如何拒绝“油腻”一族？】如何缓解油性皮肤？
1、做好皮肤清洁。油性皮肤需要选择适合自己的清洁产品，不应使用清洁能力太强的产品，因为会清除皮肤本身的油脂，导致皮肤会分泌更多的油脂。
2、保湿。许多油性皮肤的人误以为油性皮肤不缺水，因此不需要补充水分。但实际上，皮肤缺水也会让皮肤出油严重，从而引起恶性循环。对于油性皮肤的人，可以选择清爽类型的保湿产品。

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3、收缩毛孔。洗完脸后，油性皮肤的人一定要及时使用爽肤水来收缩面部毛孔，以防止面部油脂过多分泌。爽肤水的功能可以使皮肤变得更加饱满，避免水分蒸发，减少皮脂分泌情况，并且还可以起到预防痤疮的作用。
4、注意饮食。油性皮肤的人需要注意自己的饮食，饮食应清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，保持大便通畅，可逐渐改变油腻、粗糙的皮肤状况。不要喝浓咖啡、过量的酒类以减少皮肤油脂的分泌。

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5、规律作息。规律的生活和合理的饮食控制，是缓解油性皮肤最有效方法，所以油性皮肤的人应该避免熬夜，早睡早起，坚持一段时间就可以看到明显的效果。
油性皮肤并不代表身体处于不健康的状态，但如果长时间不进行改善，不仅影响自己的容貌，甚至还会出现皮肤问题。所以为了避免这种情况发生，油性皮肤的人需要根据自己的具体情况，通过护肤、饮食、作息等多方面进行调理，由此才可以缓解皮肤出油的问题。