北京晚报|近视不能被治愈只可防控
▌北京协和医院眼科 徐冬冬 徐海燕
孩子们对电子产品的使用时间日益增长 , 不少孩子沉迷于手机游戏、网络冲浪 , 更增加了用眼负担 。 孩子一旦近视了 , 家长们往往焦虑不已 , 四处求医 , 希望能够治愈孩子的近视 。 然而遗憾的是 , 目前尚未有可靠的方法可以彻底解决青少年近视不断进展这一问题 。 近视不能被治愈 , 只能防控 。 所以 , 凡是打着治愈近视的幌子宣传的“医疗机构”都是不可信的 。 近视一定要前往正规的医院就诊 。
3至7岁需重点防控近视
延缓近视的发展 , 防止高度近视的发生是目前近视防控的主要目标和重点 。 孩子发生近视的年龄越小 , 发展成为高度近视的风险越高 。 孩子形成近视最关键的时期是3至7岁 , 这也是近视防控最重要的阶段 。
预防近视做好六个方面
孩子们如何完成正常学业又能有效保护好眼睛?需做好以下几方面:
家长高度重视和正确引导
家长是孩子的第一任老师 , 家长的自身行为在家庭教育中有着决定性的意义 。 家长应充分意识到近视防控的重要性 , 并通过学习科学的防控知识 , 严格监督孩子的用眼时间和不良用眼习惯 。 通过自身对电子产品、手机的控制使用 , 起到表率的作用 。 引导孩子在做好防护的情况下 , 积极参与户外活动 。 配合医生 , 采用科学方法防控近视 。
避免长时间使用电子产品
电子产品的使用增加了孩子们的用眼负担 。 因此应杜绝非学习使用电子产品 , 尤其是6岁以下的学龄前儿童 , 眼球发育不完全 , 没有自控能力 , 长时间使用手机电脑 , 会使眼睛在不知不觉中发生近视 , 并逐步加重 。 通过网络学习的青少年 , 学习20分钟后 , 应该休息或远眺10分钟 , 多在窗户前晒太阳 。
每天保证户外运动2小时
户外运动可放松紧张的眼睛 , 延缓眼轴增长 。 “目”浴阳光可增加视网膜多巴胺分泌 。 研究发现 , 户外活动即使在走廊或树荫下也有效 。 户外运动还有增强体质的益处 。
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