特色美食|这五种食物自带微量毒素,我们还天天吃,尤其第四个!


特色美食|这五种食物自带微量毒素,我们还天天吃,尤其第四个!
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从小就被教育:不能喝生水 , 不能吃没洗过的苹果 , 于是 , 用生水洗了苹果是可以吃的...“大菌吃小菌” , 相信大家都很熟悉这句话 。 但是有五种食物是自带微量毒素的 , 而且我们还天天吃!过量食用会对人体产生不好的反应哦~一起来看看都有什么吧!
一、鲜黄花菜
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鲜黄花菜中含有的毒素是一种叫做“秋水仙碱”的物质 , 它能造成染色体的不正常分裂 , 从而抑制细胞分裂 , 对人体产生危害 , 甚至曾经被用来抑制癌细胞的生长 。 虽说秋水仙碱本身无毒 , 但是它经过肠胃的吸收 , 会在体内氧化成“二秋水仙碱” , 具有较大的毒性 。
当然 , 也不是说完全不能吃 , 在我们煮鲜黄花菜前 , 先将鲜黄花菜用开水焯一下,再用清水浸泡2小时以上,捞出后挤掉汁液,彻底炒熟 。 需要说明的是,干黄花菜是由鲜黄花菜经蒸、煮、晒干制成,在加工过程中有毒物质已遭到破坏,不会引起中毒 。
【特色美食|这五种食物自带微量毒素,我们还天天吃,尤其第四个!】二、四季豆
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想不到吧 , 四季豆也榜上有名 。 当然 , 不用那么慌 , 只是没煮熟的四季豆吃了才会中毒而已 。 因为生四季豆中含有毒物质--毒蛋白和皂素,如果没有煮熟煮透 , 人吃后1~5小时就会中毒,轻者头痛头昏,重者恶心、呕吐、腹痛 。
三、发绿的土豆
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土豆中含有一种叫龙葵素的有毒物质 , 一旦土豆发芽或经光照变绿,龙葵素的含量就会大量增加,主要集中在芽、芽根和绿色的表皮内 。 所以,变绿、发芽的土豆是绝对不能吃的 。
四、黄豆
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没错 , 生的黄豆也是带有毒素的哦~生黄豆中含有胰蛋白酶抑制物,它会妨碍蛋白质的吸收,并对胃肠有刺激作用 。 另外,生黄豆中的凝集素是一种糖蛋白,摄入过多时可能使人恶心、呕吐 。 所以想煮豆浆的朋友要注意了 , 要把黄豆彻底煮熟了再来煮豆浆哦~
五、鱼胆
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青鱼、草鱼、鲤鱼等鱼胆内含鱼胆汁,这种有毒成分对人体细胞有损害作用,会导致人体出现恶心、剧烈呕吐、腹痛等症状 。
前面四个呢 , 是需要彻底煮熟 , 才能把毒素成分给破坏的 。 最后一个的话呢 , 能不吃则不吃吧 , 为了自己的健康 , 肯定要忌口的~