女性养生|田间野地一野果，女性常吃，排湿气，防感冒，助你远离妇科疾病 |感冒|

在多数人的童年里，总有一些野果难以忘怀，令人觉得亲切无比，尤其是在农村长大的孩子。虽然现在超市里有各种各样的水果，甚至不乏进口的名贵水果，但怎么也比不上小时候在山间吃到的野果美味，至今还怀恋童年野果的味道。这大概就是时光的魅力所在。我们所拥有的不仅仅是野果，更是童年的快乐……
【女性养生|田间野地一野果，女性常吃，排湿气，防感冒，助你远离妇科疾病】

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其实，很多野果不仅味道甜美，对于我们人体来说也是能够起到很好的养生效果的，今天我为大家介绍这种野果——沙棘！就有着它独特的功效！
一、田间野地一野果，女性常吃，排湿气，防感冒，助你远离妇科疾病：

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1、营养丰富：
现代研究显示，沙棘含有极丰富的维生素C、E、A、K、P、胡萝卜素、儿茶素、香豆素、植物甾醇、黄酮类、脂肪酸(不饱和)、有机酸及人类必需的氨基酸和近20种微量元素。 VC能提高免疫功能，防治感冒，抗病毒，还具有非常强的抗氧化作用，提高血管的弹性，促进组织再生，加速伤口愈合。 VE是一种非常重要的天然抗氧化剂，对强身健体、延缓衰老的作用大。

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2、防止心血管疾病：
沙棘果实中含有异鼠李素及其糖甙、槲皮素、山柰酚等7种黄桐物质，具有止咳、平喘祛痰、扩张冠状血管、降低胆固醇的效能，常用于治疗缺血性心脏病，对治疗心绞痛有效率达94% 。
3、预防衰老：
沙棘中SOD活性成分丰富，每克沙棘鲜果SOD含量达到2746.0个酶单位，其含量是人参的4倍。它可以阻断因体内物质过氧化产生的自由基，而这种自由基与人体衰老、疾病的发生密切相关。

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4、治疗子宫肌瘤：
沙棘的营养价值非常高，研究表明经常吃沙棘的人，他们对抗病毒的能力会有明显提升，也就是说沙棘具有显著的提高免疫力的功效。而对于子宫肌瘤患者来说，由于子宫肌瘤的发病，她们的身体抵抗力会大大下降，甚至经常容易感冒，而吃沙棘水果能够起到很好的提高身体素质的作用，因此沙棘能够有很好的治疗子宫肌瘤的效果。

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然了，什么样的食物多吃肯定都是有一些坏处的，而且也会有一些禁忌的东西，又比如说这样的水果性温，如果说体热的人的话，建议千万不要食用，当然了，婴儿是绝对不能食用的。