妇康张医师|没事吃两口，病毒就会退避三舍，不来扰，藏身边的“天然青霉素” 大家好

大家好，我是你们身边的养生达人张医师，生活中巨大的工作压力，让我们无暇顾及自己的身体健康，当今社会很多人都出现了亚健康状态，导致工作没有精力，身体时常感到疲倦，精神状态不佳，所以我们在日常生活、闲暇时刻要注意养生，对自己的健康负责，关注我，每天一个健康小妙招！
青霉素是一种抗菌素，能够破坏细菌的细胞壁，并且在细菌繁殖的时候起到杀菌的作用。青霉素是青霉菌中提炼出的一种抗生素，在日常生活中是非常常用的一种抗菌药物。我们平时在吃药和打针的时候也会接触到青霉素，但青霉素在每次使用之前都需要做皮试，这是青霉素唯一的副作用会使人过敏。可能有些人为了身体保健会服用青霉素来杜绝疾病的发生，但是长时间服用青霉素会使细菌产生抗药性，如果一旦生成了超级细菌那么对身体的伤害就非常大了。其实在我们身边藏着天然的青霉素，如果没事的时候闲来吃两口，不仅能够消炎杀菌，细菌病毒也会退避三舍。

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一、小茴香
小茴香是一种调味料，我们经常在包子馅儿或者是饺子馅儿中会加入这种调味品，能够使馅料更香。其实经常食用小茴香对肠胃能够起到消炎杀菌的作用，尤其是杀灭大肠杆菌效果更佳。吃点小茴香不仅可以将肠道清理干净，肠胃也不容易滋生细菌引发肠胃病。

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二、马齿苋
可能以前很多人不知道马齿苋的功效，在农村马齿苋遍都是，它是一种野菜，有很多的老百姓在马齿苋生长的季节经常会采摘食用。尤其是把马齿苋烫完以后凉拌或者是包包子，口感都是比较鲜美的。马齿苋虽然是一种野菜，但是它有很好的药用价值，是天然的抗生素，不仅能够有助于消化保护肠胃，对于便秘还有一定的缓解。

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三、大蒜
【妇康张医师|没事吃两口，病毒就会退避三舍，不来扰，藏身边的“天然青霉素”】大蒜每个家庭的厨房中都会常备，因为在炒菜的时候少不了它，虽然大蒜的味道比较刺鼻，这是大蒜素在发挥作用，正是因为大蒜素有强力的杀菌消炎作用，能够预防炎症的发生，而且能够防癌抗癌，可以说是最名副其实的天然抗生素了。所以在日常饮食中吃上两瓣大蒜可以帮助我们保护身体健康。

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