伴侣@残害伴侣背后的危险亲密关系：究竟是什么让我们想毁掉最爱的人( 二 ) 残害伴侣背后的危险亲密关系：究竟是什

可是冷静下来想想，我们的痛苦真的是别人的过错吗？我和我爸的矛盾，让我有不适感，这种感受是我的对象造成的吗？

如果无须责备任何人，因为没有人能给他人造成痛苦，又是怎样的情形呢？

痛苦最火爆的表达方式：愤怒

想想自己因为什么爆发过。

举一个例子，一对夫妻出去度假，全程都很开心。在回家的旅途中，他们还相谈甚欢，像一对神仙眷侣。

可是一回到家，看到伴侣的脏衣服还扔在沙发上，你就开始大发雷霆。之前旅途所有的快乐，在你的怒气来临的时候都消失殆尽了。

在现实生活中，不少夫妻都会因为鸡毛蒜皮的小事争吵，甚至闹到离婚的地步。这又涉及到另一种痛苦的表达方式：远离伴侣。

伴侣@残害伴侣背后的危险亲密关系：究竟是什么让我们想毁掉最爱的人。痛苦是一种情绪，它在你的身体里搅动，从而引发怨恨不平的念头，从而把你在亲密关系中所有的痛苦都牵引出来。

本来你只是生气对方没把脏衣服处理好，慢慢你会联想到他对你的各种辜负，比如没有求婚仪式，比如不够顾家。

接着你越想越生气，越想越觉得自己选错了人。如果你控制不住自己的情绪，伤害伴侣的极端行为就出现了，比如家暴，比如杀害。

事实上，大部分愤怒满满的冲突都是因为误解而产生的。

也就是说，一个人对另一个人说的话或行为的动机，做出了错误的假设，或胡思乱想。

那么愤怒是如何发展演绎的？

先来看一个例子。

一对夫妻，有两个孩子，妻子很忙，丈夫承担了大部分家庭责任。有一天，丈夫哄睡完孩子后，他很恼火，因为妻子已经连续一周加班到深夜还没回家了。

他坐在客厅等妻子，虽然开着电视，但是他一点都看不进去。因为他对妻子的行为越想越恼火：她总是那么忙，也不管孩子，她不配做一个妻子和母亲。