明明有千百种选择，却总选最蠢的那一个，你是这样的父母吗( 三 ) _母婴亲子

能够辨识“情绪感染力”
“情绪感染力”指的是我们的情绪会受周围环境的影响。如果我们被别人的情绪影响，让自己也情绪化，那只能有无效、糟糕的沟通。本来要解决问题，结果变成了互相攻击。
觉察自己的“情绪”
当感觉到某种不良情绪出现时，大脑要能及时察觉的能力，明白自己有了情绪，可能会失去理性判断的能力。
察觉到自己的情绪之后，要学会喊停，冷静下来，先处理情绪，再解决问题。
觉察自己的情绪，可以通过不断向自己提问， “我怎么了” ， “我想干什么” ， “我想做的事情对解决问题有帮助吗” ， “我为什么会这样”……用问题帮自己恢复理智，从情绪频道回到理性频道。

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跟孩子沟通也好，跟父母沟通也好，不能因为是亲近的人，就把情绪发泄到他们身上。
越是亲密的人，越容易受到伤害，所以学会“自我沟通” ，合理表达自己的情绪，才是有效沟通的前提。
在《原生家庭》里，苏珊·福沃德指出，父母的职责包括：满足孩子物质上的需求；保护孩子，使其免受身体上的伤害；满足孩子对爱、关怀以及更深层次的情感的需求；保护孩子，使其免受感情上的伤害；在道德伦理方面给予孩子正确的引导。
这5条是父母最基本的职责，但依然有很多父母做不到，不但没给孩子该有的保护，反而给孩子更多的伤害。
时光不会倒流，造成的伤害无法逆转，却可以尽力弥补。
坦诚面对自己的错误，不要“一切尽在不言中” ，别让爱成了仇。该道歉就道歉，该检讨就检讨，哪怕无法换来孩子的原谅，至少能给孩子受伤的心一丝安慰。
点赞+在看，愿我们都能跟孩子好好沟通！