女性养生|女人别再盲目追求“骨感美”了，这5种疾病或许都与身材过瘦有关 |

现在是个提倡“骨感美”的时代，看看T台上的模特们，行走的衣架子就要像个纸片人。在瘦即是美的误导下，许多女性纷纷加入减肥大军，为了美，为了穿上小码的衣服，追求更瘦成了不懈的目标，但是真是越瘦越好吗？

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一个健康的身材要看这个人的体脂率，也就是所说的BMI ，计算方法很简单，就是用体重除以你的身高取得的平方值。一般女性的BMI在17～30%之间就是正常的，高于这个值就是偏胖，真的需要减肥了，但低于这个值都是属于体型过瘦了。
而女性由于要孕育宝宝的原因，身体会有一定脂肪来生成雌激素，保护娇弱的子宫，只有体内脂肪含量超过22%时，才能维持女性特征。
如果一个女人太瘦了，皮肤就会没有光泽，显得干巴没有弹性，反而不美以外，还可能患上下面这5种疾病。
1、胃下垂
如果人过瘦，那么腹肌也会薄弱，腹的内壁也会什么松弛，无法支撑胃，时间久了，胃就会下垂，导致消化不良，胃动力不足，胀痛等肠胃疾病。

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2、月经紊乱
女性太瘦，雌激素减少，就会引起月经周期紊乱，严重的会导致闭经，引起卵巢早衰。而且如果是备孕的女性，太瘦的话还会有早期流产的危险。

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3、容易贫血。
一个人如果过度消瘦，那么身体对营养的吸引肯定不充分，营养不均衡的话，就很容易贫血。

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4、骨质疏松
女人如果过度消瘦，体内的内分泌就会失调，影响钙的吸收，骨和钙是紧密结合的，缺钙就易出现骨质疏松，骨密度降低，就很容易骨折。据研究，身体过瘦的女性发生骨折的概率比标准体重的女性高一倍以上。

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5、记忆力会衰退。
不要一谈脂肪就色变，脂肪在身体里也是必不可少的，脂肪相当于身体的燃料，只有脂肪燃烧，才能推动大脑这个发动机的工作。太瘦了，脂肪存贮量不够，就不能给大脑提供动力，致使脑细胞受损，就会引发记忆力减退，神经衰弱。可不能一味追求美，而变成个笨女人哦。

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【女性养生|女人别再盲目追求“骨感美”了，这5种疾病或许都与身材过瘦有关】可见，任何事做过了，都会适得其反，女人的体重控制到标准体重之内才健康，科学合理的减肥才是正确选择。怎样瘦身才科学健康？下面的这本书爱美的女人不妨多看看。