烹饪|史上最好吃的凉拌菜集合 低脂低卡好吃不胖( 二 )


烹饪|史上最好吃的凉拌菜集合 低脂低卡好吃不胖
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凉拌魔芋结NO.6凉拌土豆片
主要食材:食材:土豆 , 辣椒面 , 白芝麻 , 小米椒 , 蒜末 , 葱 , 香菜;调料:盐 , 生抽 , 陈醋 , 糖 , 蚝油 , 芝麻油 。 ;
操作步骤:1.土豆去皮切片 , 用清水冲洗掉多余淀粉 , 锅中加水煮开后放入土豆片煮熟 , 捞出过凉水;2.碗中加入1勺辣椒末 , 1勺芝麻 , 1勺蒜末 , 葱花 , 烧一些热油淋上 , 再加入2勺生抽 , 2勺陈醋 , 1勺蚝油 , 勺白糖 , 1小勺盐 , 1勺芝麻油 。 搅拌成凉拌汁;3.土豆片放入盘中 , 加入小米椒和香菜 , 淋上调好的凉拌汁 , 搅拌均匀即可开吃啦~
烹饪|史上最好吃的凉拌菜集合 低脂低卡好吃不胖
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凉拌土豆片
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