穿搭|汤唯在一节目中被曝出“隐私”问题，当众流泪：女人产后恢复真难( 二 ) |

尤其是平日里就不爱化妆的女性，产后若是不勤快点，不装扮好再出门，就更容易暴露脸上的缺点。比如，黑眼圈等。

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更何况，坐月子期间，露脐装、短裙子，高跟鞋，可能也不方便穿了，样子肯定比产前要显老些。那么，有哪些好方法，能帮产后女性更快恢复身材呢？
①适当喝水，勤做肌肤按摩
好身材，好状态，一部分要由女性的肌肤显露出来，这里给大家提供的方法是，适当喝水，勤做肌肤按摩。
成年人体组织液里含水量要达到72% ，如果产后皮肤松弛，就要适当的补充水分，多喝一点水。另外，宝妈可以适当的按摩肌肤，以打圈的方式反复摩挲，刺激肌肤血液循环，帮助肌肤更好的恢复健康状态。

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②端正态度，注意休息，业余锻炼
产后女性要注意，端正好个人态度，明白产后恢复程度各不相同，不强求最终的结果。要知道，在短时间内恢复身材，概率较低，但仍要积极努力。
同时，产后女性身体较弱，不能长时间劳累训练，只需业余锻炼就好。比如说，每次散步、抬腿训练等，要控制在半小时左右即可。有空还要多睡美容觉，保持愉悦的心情。

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女性产后身材恢复，贵在坚持。只要不是天生就很胖的宝妈，大都很容易瘦下来。还有一点就是，如果宝妈能够母乳喂养宝贝，这对身材恢复会更有利。
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