身材|女孩身高156CM，一张萝莉脸，健身后身材男生都比不过 |男生|身高|仰卧起坐|

_本文原题：女孩身高156CM ，一张萝莉脸，健身后身材男生都比不过
女孩身高156CM ，一张萝莉脸，健身后身材男生都比不过
相信很多网友在看到标题的时候应该会有一点小惊讶，对于156cm的身高并不算高，如果经常练深蹲的话，身材会显得有一点强壮了。
从一个男性朋友的角度分析，他们大概都会比较喜欢温柔娇小可爱的小女生，对于满身肌肉的女生不是很有好感，对于他们来说没有想要保护欲望。可是世界之大，无奇不有。每个人的思想观念，审美观念都有不一样的评判标准，每个男生的喜好也有所不同。

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今天给大家介绍一位小女神，她长相清纯可爱，就是天生的萝莉脸，但是她的身高只有156cm 。她比较喜欢做深蹲练习，从照片上就可以看出来，头发造型像哪吒一样，样子非常可爱。
如果仔细看她的身材，你会发现有点强壮。她的胳膊肌肉线条明显，有很多男生都不如她。你有没发现他这个造型有点像冷笑话里的一个人物，网友还称呼她是金刚小哪吒。

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【身材|女孩身高156CM，一张萝莉脸，健身后身材男生都比不过】你别看她的经常在健身房，其实她现在还是一名学生党。虽然长相可爱甜美，但是她就喜欢自己的像金刚一样的身材。她经过1年的健身锻炼，现在负重深蹲能够使用120斤，在网络上也圈粉几十万。她开始爱上健身运动，是因为看了一场健美比赛，所以在报专业的时候选择了体育。
在她的努力训练下，身材练的越来越强壮。只要你不注意她的身材，都会认为她是一个身材娇小的美女。女生一般是不会想要这样的身材，可以很确定的说没几个人能接受。

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她既然选择了，说明她并没有不满意，相反，她自己非常开心，也不在意别人的眼光。这里小编也给大家介绍几个常用的锻炼动作，可以帮助针对腰臀部以及背部的锻炼，一起来看一下。
第一个动作就是俯卧撑，无论你是男生女生，每日进行俯卧撑动作可以锻炼胸肌，同时也可以锻炼手臂力量。第二个就是仰卧起坐，对于每一个人都适合，特别是想要虐腹练腹肌的人。每一次以1分钟60个为准，自己多做几组。

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第三个就是深蹲动作，这个动作对于塑形很有效。每天深蹲练习可以锻炼臀大肌，身材曲线就靠它了。第四个动作就是卷腹，这个动作也是练腹肌的，可以把它和仰卧起坐结合，马甲线都不是问题。如果你有好的健身方式，欢迎评论区留言，讨论。

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