|不要再抽积液了，仙人掌搭配它，不出二周，终于可以正常走路了( 二 )

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3.少穿高跟鞋
高跟鞋对膝盖的伤害很大，所以女性要减少穿高跟鞋的次数，尽可能选择舒适的厚底鞋或软底鞋。
4.膝盖保暖
日常生活中要给膝盖做好保暖工作，天冷的时候可以适当的佩戴保暖护具，防止寒气侵袭膝盖。
壹点号健康之家
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