臀部|女子健身只爱深蹲，每天坚持100个，身材发生明显变化 |身材|女生|孙爽|

_本文原题：女子健身只爱深蹲，每天坚持100个，身材发生明显变化
女子健身只爱深蹲，每天坚持100个，身材发生明显变化
文/孙爽
健身在我们生活中已经是一件非常平常的事情，我们会通过健身来让我们的生活变得更加的丰富多彩，同时，健身也改变着我们的生活状态，让我们更加有饱满的精力。
健身是一件让我们变得越来越好的过程，所以也有很多人现在都加入了健身运动中，让自己的生活状态有所改善，同时也让自己的生活有了更多的期待。
今天就给大家介绍一位女生，她热爱健身运动，更喜欢练习深蹲，每天坚持100个深蹲，她的身材也发生了明显的变化，一起来看看吧！

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我们可以看到，图片上的女生，身材凹凸有致，非常的有型，尤其是她的臀部，更是非常的饱满，紧实，这一定是长期的健身训练给她带来的结果，她的臀部，可以说是标准的蜜桃臀了。
她走在街上的回头率是非常高的，因为她的臀部实在是太引人注目了，很多人都上来询问她，是不是健身教练？是怎么把臀部训练的这么漂亮的？
她的答案非常简单，就是健身，而且她也回答在健身运动里面，她最爱的就是深蹲了，她每天练习100个深蹲，一个月后，她的身材便出现了非常明显的变化。

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其实刚开始，她也和大家一样，都是比较有惰性的人，对于健身，她并没有把太多精力放在上面，直到有一天，她看到有一位女生的臀部线条非常的完美，她向这个女生询问了健身诀窍，女生只说了两个字，那就是坚持。
这个女生现在才恍然大悟，她知道了自己的身材为什么不完美的原因，那就是没有长期的坚持，于是她决定坚持每天做100个深蹲，她没有想到，这个决定给她带来了非常大的的影响。
坚持100个深蹲，是非常容易的事情，但是要连续坚持一个月就不是那么的容易了，在这一个月的时间里，她每一天都做100个深蹲，没有一天放弃，一个月下来，她的臀部线条有了非常明显的变化。

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看到有效果的她备受鼓舞，于是她决定每天都练习深蹲，随着时间的推移，她发现，她越来越喜欢这项运动了，现在深蹲已经成为她健身最爱的一个项目，她也把健身当成她生活中的一部分。
其实不管是什么类型的健身，也不管是什么类型的健身动作，唯一有诀窍的方式就是我们的坚持，如果没有了坚持，那么我们不管怎么训练，都是没有效果的，只有长期的坚持，才能让我身材有一个质的飞跃。

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