39健康网|很多癌症都是自找的！8大名医给出防癌忠告( 二 )

六、何裕民：癌症喜欢“好女人”
为何大城市女性癌症发病率更高？上海中医药大学博士生导师，著名肿瘤专家何裕民，给出了答案。他解释：在我国城市女性癌症患者中，有70%属于人们眼中的“好女人”：她们做人、做事都特别认真，有时候甚至过于追求完美，不善于释放压力，活得很累。

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容易较真的女人，遇事较真的杠头女、完美主义的洁癖女、委曲求全的弱女子、一丝不苟的职场女等等女性都过于压抑自我，过多的负面情绪往往更容易引起癌症的注意。
七、曾益新：坚决不吸烟
吸烟与肺癌有关，同样也是鼻咽癌发病的主要因素。

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中国科学院院士曾益新表示，鼻咽癌的发病往往有家族遗传背景，如果家族中曾有人患过鼻咽癌，其他的家庭成员应早到医院进行血液EB病毒抗体检查、鼻咽纤维镜等检查。香烟不仅会增加肺癌的风险，同样也与胃癌，食管癌，宫颈癌，肝癌等多种癌症的发病有关。想要远离癌症，戒烟是最好的选择。
八、李佩文：别吃得太精细了
肿瘤专家李佩文表示，大肠癌、乳腺癌等癌症都跟饮食有关，吃得太精细并不能起到预防癌症的作用，有时反而催生癌变的发生。

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粮食过于精细，牺牲了纤维素。而纤维素可刺激肠蠕动，增加大便量，减少毒素浓度，促进肠道细菌酵解，有利于防癌。饮食最好粗细搭配，建议每人每天要食用1两左右的粗粮食品。
以上就是小九整理出来的八位顶级肿瘤专家的抗癌建议，希望这些抗癌秘诀能有效帮助大家远离癌症，拥抱健康生活。
参考资料：
[1] 《爱游泳的人赚翻了！汤钊猷院士：它是最好的抗癌运动》.生命时报. 2019-02-28
[2] 《工程院院士程书钧：好情绪是如何打败肿瘤的》. ***-生命时报.2016-09-30
[3] 《8位肿瘤专家谈防癌：这些事情他们坚决不做！做了等于自己找病》.大河健康网.2018-09-15
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