关节骨头|痛风的“祸根”被发现，7类高嘌呤食物，若能管住嘴，就稳赢了！( 二 ) |痛风|

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6、酒类：临床上有很多痛风患者，都是在一次大量饮酒后突然发病的。很多酒类中本就存在嘌呤物质，特别是啤酒含的嘌呤较多，在进入机体后会促进尿酸的大量产生。
而且，酒精代谢过程中产生的乳酸，还会抑制尿酸排出，进一步造成尿酸值升高；

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7、红肉：所谓的红肉指的就是各种畜肉，比如猪肉、牛肉、羊肉等，和禽肉类比起来，它们所含的热量更高，更容易导致肥胖、代谢紊乱等问题出现。
而且，红肉中所含的嘌呤成分也相当高，平均每100克达到了近150mg左右，并不适合痛风和高尿酸患者。

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【关节骨头|痛风的“祸根”被发现，7类高嘌呤食物，若能管住嘴，就稳赢了！】如果不想让痛风找上自己，远离以上几类食物很有必要。不过，这里需要强调一点，并非是所有的高尿酸血症都会发展为痛风，所以高尿酸患者也不需要过度紧张，只要积极配合医生进行调理、控制尿酸水平，就能降低高尿酸的病发率。