跑步|掌握这样的方法，有助于赛后恢复，不再疲劳！( 二 ) |

结语：
跑步，每个人都会跑。马拉松，也可以经过训练掌握一定的经验。但是赛后恢复并不是每个人都能懂，赛前赛中很重要，赛后恢复更加重要。聪明的人不只懂得跑步，还懂得怎样进行赛后恢复，能让自己满血复活。