康复王医师|医生说：土豆与一物搭配，每周吃两次，清热祛痰，排出体内毒素！

【康复王医师|医生说：土豆与一物搭配，每周吃两次，清热祛痰，排出体内毒素！】大家好，我是康复王医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。
土豆的好处
可以强身健体，土豆中的钾可以防止高血压。因为当人体过多摄取盐分时，体内的钠会偏高，钾不足。土豆是钾最理想的来源。土豆中的维生素C ，不仅对脑细胞具有保健作用，而且还能降低血中胆固醇，使血管具有弹性，防止动脉硬化。

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土豆中含有丰富的膳食纤维，有助促进胃肠蠕动，帮助带走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。
土豆中含有丰富的B族维生素和优质纤维素，在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖，有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量；其中的黏体蛋白质，能预防心血管疾病。

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土豆的禁忌
土豆+石榴：会引起中毒
土豆的搭配
土豆+香蕉：可防癌抗癌

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大家爱吃土豆吗？