心理健康|打哈欠居然可以修复身体？打着哈欠看完就知道了 |

手机里的世界太迷人
经常让人忘记时间
屏幕刷着刷着
突然的一个哈欠来的措手不及

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看看时间，居然夜间12点了！
这个场景像极了熬夜玩手机的你我他
然而
不好好睡觉的结果就是
第二天哈欠连天

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打哈欠这种行为根本不受人控制
它是机体的一种本能反应
如果问什么场合最爱打哈欠
那必定是开会和上课的时候了
但是在一脸严肃的老师和领导的注目下
只能侧过身子或低下头偷偷地打

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看到这些图
你是不是也忍不住张了张嘴
这是一种有趣的现象
看到别人打哈欠
自己莫名其妙地也会跟着打

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据每日科学网的数字，大约50%的人会在看到别人打哈欠时以哈欠回应。
有人会问，同样是本能的生理反应，为什么打喷嚏不会传染，打嗝不会传染，打哈欠却会传染呢？
一种最常见的理论认为：打哈欠传染是共情能力强的表现。也就是说，只有具有共情能力的动物才能传染打哈欠，而共情能力越强，就越容易被传染。
为什么人会打哈欠？
人们打哈欠的平均时长为6秒
此外，不止人会打哈欠，很多动物
如猫、狗、蛇、兔子都会打哈欠
关于打哈欠的原因有不少说法
有人说打哈欠是为了给脑部降温
有人说打哈欠是因为脑部缺氧
也有人认为打哈欠是因为对某件事情感到厌倦
民间还有一种说法就是，
打哈欠说明有人想你了
这些说法你更赞同哪一个呢？
打哈欠是如何修复身体的？
人们对打哈欠的第一感觉就是此人精神状态不佳，所以连带着很多人觉得打哈欠的行为并不好，实际上，打哈欠的同时，身体也得到了相应的“修复” 。

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1、促进血液循环
长久地保持一种姿势，会影响血液循环，降低脑部活动水平，工作效率大打折扣。而打哈欠时，通常会深吸一口气，嘴张大，牵动脸部肌肉，将很多空气吸进肺里，当肺部空气满载时，再被呼出去。深深的一个哈欠，促进血液回流，帮助新陈代谢。
2、降温醒脑，消困倦
人脑就像电脑一样，对温度极度敏感，长时间用脑后，大脑的温度会升高。打个哈欠，能快速吸入一大口空气，这时流经面部的血液会冷却一些，从而降低大脑温度，让大脑更高效地工作。
3、调情绪，助睡眠
心情不好，情绪低落时，适当地打几个哈欠，伸几个拦腰，可以松弛神经，产生轻松感、镇静感和振作感。
虽然打哈欠有这些好处，但是不代表打哈欠就是好现象。频繁打哈欠还可能是某些疾病的征兆，尤其是老年人要当心。

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1、心血管疾病：心血管疾病会导致心脏的收缩功能发生障碍，供血能力下降，大脑缺血缺氧，从而导致不断打哈欠。