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3、 合理的生活作息
孩子的日常生活作息很是重要 ， 因为在孩子成长的过程中 ， 一到夜晚孩子的内体就会分泌出生长激素 ， 一旦孩子熬夜晚睡 ， 就会使得生长激素分泌下降 ， 孩子的身高发育会受到不小的影响 ， 且体内激素也会因此紊乱 ， 导致孩子脸上出现青春痘 ， 皮肤泛油等 。

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虽然先天的基因优势很是明显 ， 但是后天环境的因素给孩子带来的影响也是非常大的 ， 所以家长们在养育孩子的过程中 ， 一定要对这些多加注意 ， 别让孩子在不知不觉中"长歪"了 。

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