fa姐|钟楚曦的“人鱼骨架”也能do？有点绝！( 二 ) |姐妹|舌头|马甲线|

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但是fa姐今天必须为它正名：mewing不是伪科学！真的可以不动刀改变脸型！
先来看几个坚持锻炼有明显改善的案例??：
这位姐妹在练习12个月后，直接由凸面型变成了直面型！说是逆袭不为过吧？！

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二号小哥15岁时下巴严重后缩，整个人看起来有点不太聪明的感觉；但是在他坚持练习mewing几年， 21岁时竟然有了小翘下巴？

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经fa姐观察，翘下巴可能是拍照角度或者垫下巴达到的，但是姐妹们看一下他的鼻唇角部分，明显缩小了，上下唇关系更加正常，抿嘴感消失。
第三位选手是油管的一位博主， 16岁到22岁，坚持练习mewing ，由平平无奇成功逆袭。

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下面这位姐妹由于上颌发育不全，笑起来上唇消失，坚持mewing后唇形更加饱满。

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看完效果fa姐再强调一遍，没有P图不是智商税！
所以mewing舌姿练习到底是什么奇怪的方法，效果竟然真的这么神奇……
搬好小板凳，下面fa姐仔细给大家讲解一下原理！

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mewing舌姿练习是由英国的一位牙科医生针对口呼吸造成的上下颌发育不足提出的锻炼方法。

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具体操作非常简单：用舌头抵住上颚，并且保持鼻子呼吸，每天坚持8个小时，在日常生活中坚持半年到一年可以看到效果。
相信有的姐妹看到八个小时已经开始劝退了……但是这一点都不难，因为正常情况下嘴巴闭合时舌头就是抵住上颚滴！

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口呼吸的姐妹现在感受一下自己在放松状态时舌头的位置， 80%以上都是舌尖都是抵在下牙处的。

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所以mewing只不过是让舌头归位罢了，只要前期分配一点精力让舌头维持这个动作，一段时间后形成肌肉记忆，不需要花费额外的精力维持。
而在mewing舌肌锻炼理论中，舌头是一块相当强大的肌肉，它对上颚的力量可以推动上颌骨向外生长，同时带动下颌向斜外侧移动。

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长期坚持就可以改善口呼吸带来的上下颌后缩问题。
但是骨人的骨头不是成年之后基本就定型了嘛？所以无缘无故长出来一块不大可能吧？
是滴，上颌骨并不是凭空长出来一块，只是生长位置更加靠前了。

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这是因为我们人的颅骨通常由由23块形状和大小不同的骨头组成。
骨头之间靠颅缝链接，是没有完全闭合的，甚至有的直到老年才会逐渐闭合。