呼吸疾病|为什么夏天积累的毒，得在秋天排出来？( 四 ) |肺部保养|

夏天天气炎热，经常冷水下肚，肠疾高发，益生菌无法得到良好的培植环境，到秋天的时候，益生菌就所剩无几，所以益生菌必须在秋季补起来，否则到了冬季，同样肠胃疾病高发的时候，就很难再稳定地补回来。如何服用益生菌，这个我们已经科普了很多次。大家笔记记起来！

本文插图
早上空腹或睡前是服用益生菌最好的时段，液态益生菌饮品的定植率比例相当高，空腹服用可以有非常好的调理作用。
2.把流失的肽补回来
夏季新陈代谢加快，一到秋季，身体就减速下来，这时候才会发现，身体的免疫力降低，腰肩酸痛，这是缺肽的表现，所以在冬季来之前，补充好肽，让身体处于最佳状态过冬。
夏天毛细孔张开，最容易“攒”下毒素，现在不排毒，冬天病缠身。
【呼吸疾病|为什么夏天积累的毒，得在秋天排出来？】房子经常打扫，人体内也一样，这份器官清洗方，必须人手一份，看完马上给自己来一次彻底的大扫除吧。