39健康网|36岁女白领查出肝癌，懊悔大哭，医生：眼睛早已提醒，是她忽视了( 二 )

胆碱：分解脂肪，减少脂肪在肝内聚积，促进毒素清理、排出；
类黄酮：降低肝细胞膜过氧化，减轻肝脏病变，增强肝脏活性，抑制脂褐素生成。
每天喝一杯，肝脏不仅能变得越来越好，体内元素也能得到较好的补充。
3、保持乐观情绪
保持乐观情绪少生气对身体健康和体内脏器有好处。
长期处于生气状态下，会损害肝脏，造成肝内气血运转出现问题，促使肝内气血郁结，诱使肝火上升。
长此以往，容易使肝脏损伤，肝功能降低，增加肝炎、肝硬化等肝脏疾病出现几率。
建议：情绪不佳时，请及时调整自己的情绪，做些自己爱做的事，让自己开朗、乐观起来。

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健康小贴士：
使用时间过长的筷子、案板要及时更换，避免时间过长，给身体健康带来隐患。
筷子、面板常和含淀粉高的食物接触，若是清理不当，容易被空气中的霉菌污染，滋生黄曲霉毒素。
而黄曲霉毒素致癌率高，身体内积累量不到1毫克，可能会诱使体内脏器癌变。
建议：筷子、面板等常和含淀粉高的食物接触的厨具，若是用时间的过长，要及时更换。
参考文献：
【39健康网|36岁女白领查出肝癌，懊悔大哭，医生：眼睛早已提醒，是她忽视了】张青梅、王宇轩．肝癌研究与预防临床观察报告，每日健康， 2001；11(1)：21